Энурез (или ночное недержание мочи) — частая проблема у детей, и чаще всего она решается постепенно, с терпением и поддержкой родителей. Важно помнить: ребёнок не делает это специально. Ваша спокойная и доброжелательная позиция — ключ к успеху
Вот пошаговый план, который поможет сформировать у ребёнка контроль над ночным мочеиспусканием
Питьевой режим Днём ребёнок должен получать достаточно жидкости. Но примерно за 2 часа до сна — прекращаем пить. Отучаем от привычки пить на ночь (молоко, воду, компот) и ищем новую ассоциацию с засыпанием — сказка, объятие, спокойная музыка.
Туалет перед сном — обязательно Даже если ребёнок говорит, что не хочет — пусть попробует сходить. Это формирует полезный ритуал.
Температура в комнате Чуть более прохладный воздух способствует более глубокому сну и снижает вероятность позывов в туалет.
Без подгузников Откажитесь от подгузников совсем — так мозг быстрее «учится» контролировать мочевой пузырь. Для спокойствия можно использовать впитывающие пелёнки.
Спать — только в своей кровати Если ребёнок случайно описался, важно вернуть его в свою кровать. Так вы избегаете манипуляций вроде: «Я не могу там спать, я же описался».
Энурезный будильник Это специальное устройство, которое реагирует на влагу и помогает выработать условный рефлекс — просыпаться при первых позывах. На первых порах можно просто будить ребёнка в 1–2 часа ночи и сажать на горшок, затем постепенно отменить это, наблюдая, будет ли он просыпаться сам.
Светильник у кровати Чтобы ночью не было страшно вставать в туалет. Пусть светильник всегда стоит в одном и том же месте — это создаёт чувство безопасности.
Главное — терпение Процесс может занять несколько недель или месяцев. Главное — не ругать ребёнка и не стыдить. Поддержка, спокойствие и последовательность — ваши лучшие помощники
