Лето само по себе не является основанием отменять назначенный витамин D. Потребность зависит от возраста, питания, состояния здоровья и рекомендаций, по которым ведёт пациента врач.
В рекомендациях Endocrine Society 2024 года профилактический приём рассматривают, в частности, для детей и подростков. Но из этого не следует одна универсальная доза для всех или необходимость регулярно сдавать анализ здоровому ребёнку.
Намеренно загорать без защиты ради витамина D не стоит. Риск повреждения кожи оценивают по ультрафиолетовому индексу, времени дня и условиям пребывания на солнце.
При УФ-индексе от 3 ВОЗ рекомендует меры защиты: тень, одежду и солнцезащитное средство на открытых участках. Значение индекса меняется, поэтому смотрите прогноз для конкретного места и дня.
Если ребёнку уже назначен витамин D, уточните с педиатром дозу и длительность, особенно если он получает другие добавки с тем же витамином.
