В дни высокой концентрации пыльцы сократите контакт с ней настолько, насколько это возможно в обычной жизни.
Закрывайте окна дома и в машине. Кондиционер может охлаждать воздух при закрытых окнах, но обычная сплит-система не заменяет вентиляцию. Приточный прибор полезен только при подходящей фильтрации; обычная москитная сетка не гарантирует защиты от пыльцы.
После прогулки смените одежду, умойтесь, при необходимости примите душ. Для облегчения носовых симптомов можно использовать готовый солевой раствор. Очки помогают уменьшить попадание пыльцы в глаза. Влажная уборка убирает часть осевшей пыли.
Увлажнитель не является обязательным средством от поллиноза. Избыточная влажность может создавать другие проблемы, поэтому ориентируйтесь на условия дома, а не включайте его автоматически.
Продолжайте назначенное лечение. Подбирать препарат заочно по вопросу «что пропить?» неправильно: выраженность и сочетание симптомов различаются.
Если проходите АСИТ, соблюдайте схему своего препарата. Для разных аллергенов и средств сроки окончания сезона лечения отличаются. Совместимость с другими лекарствами и действия при обострении уточните у лечащего врача.
